Hae
Kolminaisuus

Kolme lajia kokeilussa

Kolme lajia kokeilussa. Tänä kesänä olen saanut mahdollisuuden kokeilla uusia lajeja ja herätellyt henkiin yhden vanhan harrastuksen. Mistään extremejutuista ei ole kyse, mutta kokeilut tuovat mukavasti vaihtelua normaaliin treeniarkeen ja testailemalla rohkeasti uusia juttuja voi löytää täysin uusia mielenkiinnonkohteita!

Fatbike kokeilu Järvisydämessä 

Fatbike

”Matalan kynnyksen uusi urheiluharrastus, joka voittaa ainakin sohvalla makaamisen!” sanoi oppaamme Järvisydämessä. Sähköavusteisella fatbikella ajelu ei tosiaan vaadi käyttäjältä hirmuista pyöräilykuntoa vaan kuka tahansa kuntoon katsomatta voi lähteä pyörälenkille hyvinkin mäkiseen maastoon. Onnistumisen kokemuksia syntyy helposti kun huomaa jaksavansa ”polkea” korkeimmatkin mäet. En halunnut päästää itseäni niin helpolla, vaan valitsin vastukseksi ”eco”, missä joutui hieman tekemään töitä eteenpäin päästäkseen. Mutta, miten hieno kokemus tuo olikaan! Upeat Järvisydämen maisemat vaihtelivat nopeasti ja saimme nauttia raikkaasta ulkoilmasta. En ole mikään kokenut pyöräilijä, joten jyrkimmät ja soraisimmat alamäet talutin suosiolla ratsuani. Pyöräilyn jälkeen googlailimme jo innoissamme, jos hankkisimme kotiinkin samanlaiset menopelit. Vielä ainakin pyörät saavat jäädä kauppaan odottamaan säästöpossun täyttymistä.

Vesijuoksu

Vesijuoksu ei varsinaisesti ole minulle uusi laji. Ollessani raskaana kävin uimahallissa juoksemassa useamman kerran viikossa. Vesijuoksu tuntui silloin sopivalta harrastukselta  kokoajan  kasvavan mahani kanssa. Olo vedestä nouseminen jälkeen oli uskomattoman raukea ja voimaantunut. Jostain syystä vesijuoksu jäi useiksi vuosiksi, kunnes tänä kesänä löysin sen uudelleen. Monet pitävät vesijuoksua täysin ikäihmisten juttuna, mutta voin taata että siitä saa halutessaan rankankin treenin. Minä tosin nautin juurikin vesijuoksun rauhallisuudesta (välillä tuntuu ettei eteenpäin pääse vaikka kuinka potkii) ja se toimii hyvänä vastapainona salitreenin korkealle intensiteetille. Vesijuostessa avovedessä tulee ulkoiltua, vedellä on piristävä vaikutus ja kun saan juoksemaan kaverin mukaan se on hyvinkin sosiaalinen tapahtuma. Vedestä nousemisen jälkeen nälkä on mieletön, joten vesijuoksu kuluttaa taatusti enemmän kun ensiarvaamalta ajattelee.

Äidin kanssa vesijuoksemassa

Suppailu

Sain tänä kesänä ensi kosketuksen suppailuun. Mielessä lajin kokeilu on ollut jo useampana kesänä, mutta nyt saimme mahdollisuuden kokeilla lautoja. Vuokrasimme koko perhe suppilaudat Vääksyssä mökillä ollessamme. Lapsilta suppailu kävi kädenkäänteessä, heille vesi itsessään on mieluinen ja tuttu elementti, ovathan koko kesän pärskineet vesissä. He myös lähtevät rohkeasti kokeilemaan uusia juttuja. Itsekin kiipesin ennakkoluulottomasti laudan päälle ja näin jo itseni surffailemassa aallon harjoilla kohti auringon laskua. Suppailtuani hetken polvillani, yritin nousta seisomaan, mutta tasapaino petti lähes samalla sekunnilla ja tiputtauduin takaisin polvilleni. Hetken päästä uusi yritys ja nyt huomattavasti paremmalla onnella. Pääsin ylös ja aloin kauhomaan vettä kuten olen nähnyt muiden tekevän. Kuvittelin olevani täysin pystyasennossa, mutta Markun ottamat videot ja kuvat todistavat minun olevan voimakkaasti etukenossa ja menoni ei aivan täysin näytä suppailulta. Mutta ehdottomasti haluan kokeilla tätäkin lajia uudelleen!

Suppailemassa Vääksyssä 

Marika

Marika Instagramissa

Kuntonyrkkeilystä uusi harrastus

Suvi ja Sini pääsivät kesäkuussa kokeilemaan kuntonyrkkeilyä itsensä Rasmus Bergmanin johdolla. Tästä hikisestä treenikerrasta jäi niin hyvät muistot, että uusi harrastus saa varmasti tulevaisuudessa jatkoa.

Rasse

Olen Rasmus ”Rasse” Bergman. Löin nyrkkeily hanskat käteen ensimmäisen kerran 7-vuotiaana ja rakastuin lajiin samantien. Isäni on ollut valmentajani siitä lähtien. Rupesin kilpailumielessä nyrkkeilemään vasta kun muutimme Karkkilaan alkuvuodesta 2012. Siihen aikaan edustin Karkkilan Sisua. Sisun treeneissä tapasin Jari Pehkosen, jonka salilla treenaan tänäkin päivänä. Otin ensimmäisen matsini loppu vuodesta 2012.

Minulla on yhteensä 73 ottelua amatööreissä, johon kuuluu kaksi Suomenmestaruutta ja yksi Pohjoismaiden hopea mitali. Kuuluin maajoukkueeseen vuosina 2015-2017. Edustin Suomea kaksi kertaa Euroopan mestaruuskilpailuissa ja kerran Maailman mestaruuskilpailuissa juniorina. Miehissä edustin Suomea 2017 parissa kansainvälisissä turnauksissa ja kerran EM kisoissa. Sairastuin EM kisojen aikana ylikuntoon, joka kesti kaksi vuotta.

Parin vuoden palauttelun jälkeen siirryin ammattilaiseksi 2019. Olen ammattilaisissa otellut kaksi ottelua jotka olen molemmat voittanut. Edellisen ottelun ottelin marraskuussa 2019 jonka jälkeen on ollut vähän hiljaisempaa ottelurintamalla johtuen koronasta. Treenataan faijan kanssa Karkkilan boxing pajalla liki joka päivä. Toiveenamme on päästä taas kilpakehään mahdollisimman pian.

Suvi
Kuntonyrkkeilyä elämäni ensimmäisen kerran, mutta ei viimeisen.
Sykkeen nousua, lihaskuntoa ja liikkuvuutta kaikki samalla tunnilla Rassen selkeällä opastuksella.
Tunti oli koostettu hyvin ja nyrkkeilyn salat opeteltiin ennen tunnin alkua. Hyvä musiikki loi hyvää tunnelmaa ja hiki virtasi.
Sinistä sain hyvää vastusta ja hänen tekniikasta sekä rytmityksestä huomasi, että oli kokeillut ennenkin. Itselläni meni välillä kyllä vasen ja oikea yläkoukku sekaisin, mutta oli ihanaa huomata kuinka vähitellen rytmitykseen tottui.
Jos siis kaipaa tuntia, jossa saa päästellä höyryjä, haluaa samalla pitää hauskaa ja saa hyvän olon, niin suosittelen kokeilemaan nyrkkeilyä ja etenkin Rassen pitämänä. Kiitos vielä boxin pajalle, joka tarjosi meille hienot puitteet.
Sini

Olen joskus aikanaan nyrkkeilyä vähän harrastanut ja lajista kyllä kovasti pidän. Näin toimistotyöläisenä se tuntui oikein tehokkaalta treeniltä.

Rasse ohjasi meitä rennonletkeällä otteella ja Suvin lyönneistä löytyi ruutia. Sitä joutui ihan tosissaan pitää hanskoja välillä ylhäällä.

Aikanaan laji jäi ajanpuutteen ja olkapään vamman vuoksi mutta kyllä nyt heräsi innostus päästä kokeilemaan toistekin.

Kolminaisuus Instagram